健康診断を受けました。ガンマGTPとかいくつか「要観察」と１つだけ「要検査」がありました。それなりにショックです。まあ、運動不足と紹興酒を毎日徹底しているのでやむを得ないかなと言う気がします。それより、今年から「メタボリック指数」という項目ができました。
これは5段階で1が安心、5がメタボリック。
私はその4でした。
自分としては２か3かなあ、と思っていたのですが。
当然原因はやはり運動不足と紹興酒だと思います。その元凶は「仕事」だ！…といってもしょうがないので、実は少し前から運動しています。
縄跳び7分。
でも毎日ではなく、断続的に。もっとわかりやすく言うと、「思い立って始めたけどしばらくしたらすぐに三日坊主」を何回かやっているだけです。しかも7分という中途半端な数字は、5分もやっているとしんどくてやめたくなるけど、それでやめたらちょっと自分的にも恥ずかしいから、というだけです。意味はありません。
だいたい、北海道って、雪が積もったら縄跳びできないですよね。そのときは正々堂々と三日坊主できるわけで安心です。じゃ、ほかの運動しろよって言われそうですが。